在众多女性疾病中，乳腺增生似乎是乳房是女性重要的性器官之一，当然乳房的健康也是女性们最关心的一件事情。女性们的高发病——乳腺增生十分常见，如果久治不愈的话很有可能会发展为乳腺癌，女性患者一定要多加注意。

以下几种食物可是乳腺的天然“疏通工”，女人常吃，通乳散结节，增生全赶走。

丝瓜

中医认为丝瓜其性凉，味甘，入肺、胃、肝经，具有通络、活血、祛风的功效与作用，主治胸胁胀痛、乳汁不通，对于乳腺增生也有一定的防治功效。

竹笋

含有丰富的植物纤维和蛋白质，对于身体来说有着非常好的排毒作用，当然它的关键作用还是在于可以有效地解决乳腺增生，因为它可以减少雌性激素对乳腺的刺激作用。

橘络

就是剥开橘子之后，橘肉中间的那些白色的经络，它其实也是中药里的一种。它有通络、理气、散结的功效，能够促进人体的血液循环，缓解乳腺的不适感，同时还能够增加血管的弹性。

海带

还带对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身，还能治疗女性的乳腺增生。因为还带中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，调整分泌失调，降低女性患乳腺增生的几率。

栗子

不仅含有大量的叶酸营养物，还有其他的一些蛋白质、维生素B等物质，不仅能够通乳散结，预防乳腺增生，更是能够分解黑色素，延缓女性的衰老问题！

皂角米

皂角米是一种睡莲科的植物，它和我们平时很常见的莲子是属于同科的食材。皂角米具有疏通乳腺，调节激素的效果，对于女人的乳房胀痛有很明显的调节效果。