每问一个吸烟的人群，都知道吸烟会伤害肺部。每个人身体内都只有一个肺，就是在我们人体内的胸腔之内。它对我们身体健康来说非常重要，它可以从外界环境中，吸收氧气。
与此同时，它还会把二氧化碳排出去。而烟草可以说是能影响肺部健康非常大的一个因素。并且，在各项实验中，也已经证实了烟草是诱发肺癌的危险因素。
有的人问“一天一包烟，肺会变黑吗？”可以告诉你的是，一天一包烟，确实是可以影响肺部健康。即便是刚开始的时候，你的肺部健康还是好的。
但一直这样做下去，迟早有一天你的肺部会变黑。同时，你的身体各个方面，都有可能出现大大小小的问题。所以，大家在这点上不用有疑问。
至于经常吸烟很多年，到现在身体健康还很好的人群，也有可能是因为他们坚持运动，也有可能是遗传等方面的原因。希望你也不要抱有侥幸的心理，无论在哪个方面，戒烟对于身体健康来说，才是最有利的。
那坚持戒烟后，肺部还会恢复如初吗？
很多戒烟的人群，都有一个疑问，戒烟是一件非常困难的事情。如果自己真的坚持去戒烟了，在戒烟之后，肺部的健康还会恢复到原先那样吗？告诉大家一个好消息是，不管你吸烟多长时间，如果是刚开始吸烟，还没有产生烟瘾的时候，就可以用简单的做法。如当你想要吸烟的时候，可以吃一点零食，如无糖的口香糖、吃点新鲜的水果、喝点奶制品等等。
还有的一个办法，就是别让自己的嘴里有烟味，油烟味的话更能激起你吸烟的欲望。如果你吸烟的时间比较长，但也打算去戒烟的话，也不用担心。
据一项调查上显示，如果你戒烟的时间可以长达10年，那么你因为肺癌而死亡的概率，就可以降低到正常的水平了。所以，戒烟是吸烟人群应该做的事情。
但也建议长时间吸烟的人群，如果你单靠意志力戒不掉自己的烟瘾，那么就可以找医生去解决，或者是去专门找戒烟的场所去戒烟，对身体健康都是最有利的。