随着天气越来越凉，在我们的日常生活中，很多人因为不能够及时做好防寒保暖的工作，把子自己患上了感冒这种疾病，那么患者如果病情不是特别的严重，并且不想到正规医院进行治疗，想要通过日常饮食来帮助自己缓解病情，那么在生活中可以通过多吃哪些食物？帮助自己缓解感冒呢！
感冒吃什么食物好
1、豆鼓
民间常以豆鼓和葱白同用，或煎汤饮，或煮粥食，治各种感冒。本品性平，味辛甘，能解表除烦，有发汗退烧的效果。
2、大蒜
一般以生大蒜为佳，做菜肴不可煮烂。本品性平、味辛，有防治感冒作用。无论风寒或者风热感冒者皆宜。现在药理研究证明，大蒜有很强的杀菌、抗菌作用，可以抑制细菌的传播。
3、黄豆萝卜汤
黄豆2g，葱白3根，白菜头1个，白萝卜5片，水煎服。黄豆性平，味甘，功能健脾益胃、利水；葱白性温、味辛，可解表散寒；白菜头性平、味甘，可宽中养胃、利水；白萝卜性凉，味甘辛，可健胃消食、清热利尿。合而用之，有健脾养胃、解表的作用，适用于预防和治疗四季感冒。
对于感冒的患者在日常的生活中可以多吃一些豆萁，大蒜和黄豆胡萝卜汤，这些食物都能够帮助患者抑制体内细菌的传播，并且也有发汗退烧的效果，患者可以通过多吃这些食物，来帮助自己美感冒进行预防和治疗，从而让自己尽快的恢复健康，避免药物带来的副作用。