脑梗，相信对于多数人都不陌生，它是一种致死率相当高的疾病。从所有脑卒中诱因分析，大动脉急性闭塞引起的卒中，占比很高。比如，家中老年人突然出现视力模糊、头晕，经过几日又恢复，要注意及时预防可能是脑梗。

脑梗发生的过程是什么？

有的人因为脑梗导致无法说话、无法走路或半身不遂，通过头颅CT确诊为脑梗死，需要动脉取栓手术。经过手术介入治疗后，取栓开通可以使患者恢复知觉，主要包括身体四肢有力，感觉到口干希望饮水。随后能够逐渐恢复语言功能，并自由行走。

如何判断脑卒中？

判断脑卒中，首先可以让家属观察测试家中老人或高位人群。比如，能否连贯的讲短的句子；举起双臂以后，是否可以维持一段时间；让老人尝试微笑，如果微笑比较困难或者根本无法微笑，举起双臂无力，语言含糊等，都可能是脑卒中前兆。若能够及时发现，及时送到医院详细诊断并有针对性的治疗，就可以避免。

哪些人应该小心脑梗？

若原本就有高血压，只是生活中并没有感觉身体不适，而身体糖耐量又比较高，也可能有糖尿病，也没有服药治疗过，就属于脑梗的高危人群。

脑梗未必都是高龄人士，更常见的是患有糖尿病和高血压病史的人，生活里更应该小心脑梗和脑出血风险。以上病史人群，如果突然出现了头晕、手脚麻木、头痛等，应该要及时到正规医院脑血管治疗。

怎样预防脑梗塞 8个窍门要牢记

1、吃土豆

个星期平均吃5到6个土豆，可以使脑卒中的发病率降低60%，其奥妙在于土豆中富含钾。 钾能够稳定人的情绪，避免精神紧张，保护脑血管免于破裂。香蕉、桃、杏等水果含钾也相对丰富。

2、多吃含镁的食物

镁可以有效抵抗某种矿物质钙，防止细胞膜上的钙流入细胞内，从而维持脑细胞内矿物质的平衡，起到保护大脑的作用。 豆类、玉米、小麦、苹果、西红柿、海带以及多种绿色蔬菜都富含镁

3、多喝绿茶

导致脑卒中的病理因素之一是体内产生了有害的活性酶，从而促进一种叫做过氧化脂质的新物质产生，这种物质会让血管的弹性降低，供血发生障碍。 有害活性酶的克星是具有抗氧化性能的物质，如维生素E等。但是长期服用维生素E也会产生一定弊端，多喝绿茶可以有效替代。

4、慎用药物

不少药物可能会改变血管正常的紧张度和血液的流动状况，导致药物性脑卒中的发生。人们在使用降压药、镇静药、止痛药、利尿药前必须遵医嘱。

5、锻炼右脑

人的大脑中，左半脑血管发达，右半脑血管少，且相对脆弱。因此，在相同因素刺激下，右半脑更容易发生脑出血。所以，经常使用左手，多听纯音乐，从而良性的刺激右脑，对于预防脑出血有一定好处。

6、醒来养神三分钟

临床发现，不少脑梗是在夜间或清晨从睡眠中醒来一刹那发生的。特别是从卧位变为坐位时，更容易出现危险。因此，醒来后，要养神三分钟，再起床，给血管充分的适应时间。

7、平衡情绪

临床发现，不少脑梗是在夜间或清晨从睡眠中醒来一刹那发生的。特别是从卧位变为坐位时，更容易出现危险。因此，醒来后，要养神三分钟，再起床，给血管充分的适应时间。

8、预防感冒

感冒可让患者产生更多的纤维蛋白，提高血液凝固性，导致血栓形成。所以，感冒堪称脑卒中的导火索，必须预防。