张晓梦从来没想过自己会和“耳聋”扯上关系，一年前被确诊为突发性耳聋时她才25岁。生病前，每天戴耳机三个小时的习惯已经陪伴她快八年，从大学时期学英语、听歌，到工作后通勤时戴耳机听音乐来逃避公交车上的噪音，她从未察觉耳朵有任何异常。

转变是突然发生的。2018年3月开始，张晓梦左耳断断续续出现响声，有闷堵感，两天后开始嗡嗡作响，甚至听不清同事说话。她这才察觉不对，到广东省内一家三甲医院检查，左耳低频段40分贝以下都听不到，而正常听力应该在20分贝以内。

“可能长期听耳机损伤了耳朵细胞，也可能是熬夜没休息好，或者耳朵血液循环不好。”张晓梦回忆医生的分析，病因并不是单一的，也很难确定具体是哪一种。经过三个月的治疗，“耳聋”渐好，却又多了耳鸣的毛病。

张晓梦并不是个案。多位医生表示，长期、连续、高强度的噪音会对听力造成不可逆的伤害，对于年轻人来说，长时间戴耳机或经常出入高分贝的音乐现场，都有损害听力的可能。

2月12日，世界卫生组织（WHO）发布数据，目前全球约有11亿年轻人（12～35岁）因个人音频设备音量过大（如用手机耳机听音乐）而面临不可逆的听力损失，到2050年，残疾性听力损失人士数量或将增加至9亿多，相当于每10个人中就有1人存在残疾性听力损失。

长时间戴耳机影响听力，近年来声污染的危害日趋增多，如青少年长期戴耳机听音乐，尤其坐公交车地铁时听音乐最伤耳朵。

人戴上耳机后，外耳处于闭塞状态，如果声音开得过大，在没有经过外耳、中耳的消解下，声音能量直接到达内耳，时间一长就会损害到内耳柔弱的毛细胞。

而毛细胞是不可再生的，所以当我们享受100分贝以上的音乐时，内耳毛细胞会慢慢死去。而实际上，很多人耳机里的音乐已经超过90分贝，这样对内耳的影响很大。

在地铁、公交车这种有噪声的环境里，音量大小不是由听力而是由噪音决定。人在这种噪音环境中，通常会不自觉地把音量开得很大，所以耳朵里的声音不断加强撞击在耳膜上，也会造成毛细胞的损伤。而在所有的噪声中，脉冲式噪声，就像MP3里传出的声音，对听力的损伤最大。

另外专家指出，插入式耳机因在耳内离鼓膜更近，往往对鼓膜产生的刺激更直接、危害更大。耳机的振动与鼓膜之间的距离很近，声波传播的范围小而集中，对内耳毛细胞和听觉神经的刺激比较大，长时间使用耳机会对听力产生严重损害。